Wordt jouw verdriet niet gezien door je omgeving?
Als je iemand in je omgeving verliest, kan je verdriet soms als ‘ongepast’ worden gezien. Waar moet je dan aan denken? Tracey Wallace van Eterva zette een aantal voorbeelden op een rij.
‘Niet zo belangrijk’
Sommige verliezen lijken lager in de rouw-rangorde te staan. Denk aan een huisdier (‘Dan koop je toch gewoon een nieuwe?’). Een ex of een minnaar. Een online vriend. Een miskraam. En zelfs je eigen partner als je tot de lhbti-gemeenschap behoort.
‘Eigen schuld’
Bepaalde sterfgevallen kunnen worden gezien als ‘eigen schuld’. Bijvoorbeeld als iemand zelfmoord heeft gepleegd, is overleden door een overdosis of tijdens het rijden onder invloed.
‘Nu lijden ze in ieder geval niet meer’
Soms zat de dood er al een tijd aan te komen. Bijvoorbeeld bij mensen die een levensbedreigende ziekte hadden of dementie, in coma lagen of al heel oud waren.
Hoe kan je wél ruimte geven aan je emoties?
Wie je ook verloren bent, jij hebt recht op jouw verdriet. Wat kan helpen: