Jouw rouw

Als je rouwt, voel je je elke dag anders. De ene dag kun je alles weer aan, de andere dag kruip je het liefst onder een steen. Het is niet niks, leren leven met de leegte die je dierbare achterlaat.
Hier vind je alle onderwerpen die gaan over jouw rouwproces.

< Ga terug naar home

Over welk onderwerp wil je meer informatie?

Rouw & emotiesWat gebeurt er met je als je rouwt? Wat voel je, welke emoties kun je ervaren? Wat is ‘normaal’?

Erover praten Praten over wat er is gebeurd en wat het met je doet. Voor de een is dat onnodig, voor de ander noodzakelijk. Hoe werkt dat voor jou? En hoe reageert je omgeving?

Hulp krijgen & vragen Wanneer je rouwt is het fijn als je bij anderen terecht kunt. Maar ook wanneer anderen hun hulp aanbieden. Lees meer over hoe je met hulp krijgen en vragen om kunt gaan.

Herinneren De herinnering aan je dierbare levend houden kan helpend zijn in je rouwproces. Lees meer over wat dat inhoudt en welke mogelijkheden je daarin hebt.

Persoonlijke uitdagingen Rouw kan extra heftig zijn wanneer je een lichamelijke of geestelijke uitdaging hebt, zoals een burn out, een psychische aandoening of lichamelijke klachten.

Regelen Wanneer een dierbare overlijdt valt er veel te regelen. Wat moet je doen, waar loop je tegenaan?

Rouw & ingrijpende gebeurtenissen Wanneer je rouw weer extra heftig terugkomt als er in je leven iets ingrijpends gebeurt, bijvoorbeeld de geboorte van je kind. Of wanneer je voor het eerst alleen op vakantie gaat.

Rouwkracht Je leven opnieuw inrichten zonder je dierbare is geen gemakkelijke opgave. Hoe doe je dat? Hoe zorg je voor jezelf? Hoe vind je weer zin? En wat als dat niet lukt?

Rouwsituaties De omstandigheden waarin je dierbare is overleden kunnen grote impact op je hebben. Lees hier over verschillende rouwsituaties.

Wie je moet missen Wanneer degene die je moet missen je vader, opa, zus, partner, kind, collega… is. Hoe beleef je dat? En hoe gaan anderen daarmee om?

Rouwverschillen Jouw is uniek. Net als hoe anderen met jouw rouwproces omgaan. Er zijn ook verschillen binnen families, culturen en religies. Hoe ga je daarmee om?

Bekijk alle artikelen in dit thema